毎日のお仕事や家事、本当にお疲れ様です。一人暮らしだと、仕事中も「今日の夕飯どうしよう……」と献立のことが頭をよぎり、それだけで疲れてしまうことはありませんか？この「何を食べようか決める」という心の負担は、実は意外と大きいものです。
そんな「自炊疲れ」の救世主として一番おすすめなのが『ワタミの宅食』です！
レンジで数分温めるだけで、管理栄養士さんが塩分やカロリーを計算した「栄養満点のごはん」がすぐに食べられるから。献立に悩むストレスや、スーパーへの買い出し、面倒な洗い物からも解放されます。
この記事では、頑張るあなたの毎日をそっと支えてくれる「ワタミの宅食」の魅力や、気になる本音の口コミを詳しくご紹介しますね。
ワタミの宅食の公式サイトはこちら
一人暮らしの「あるある」なお悩み、ワタミの宅食が解決します！
一人暮らしの食生活には、特有の悩みがつきものですよね。
- 1人分を作るのがとにかく面倒： 少しの量を作るためだけに火を使うのがおっくう。
- 食材を余らせてしまう： 野菜を1玉買っても使い切れず、冷蔵庫で傷ませてしまう時の罪悪感。
- 外食やコンビニばかりで健康が不安： 手軽だけど、塩分や野菜不足がどうしても気になる。
仕事でヘトヘトになって帰宅した時、冷蔵庫にワタミのお弁当がある。そう思うだけで、日中の「夜ごはんどうしよう……」という心のモヤモヤがすーっと消えていきます。
お弁当をレンジでピッと温める数分の間に、着替えを済ませて手を洗えば、もう準備完了。彩り豊かなおかずを前に「今日も一日頑張ったね」と自分をいたわってあげられる。そんな心にゆとりのある夜を、ワタミの宅食が叶えてくれます。
ライフスタイルで選べる！2つの「ワタミの宅食」
ワタミには、大きく分けて2つのスタイルがあります。どちらがあなたの暮らしにフィットするか、チェックしてみてくださいね。
1. ワタミの宅食（冷蔵タイプ）
毎日、決まった時間帯に「まごころスタッフ」さんが作りたての味を手渡しでお届けします。
- ここがポイント： 毎日届くからこそ「人の温もり」が感じられます。単身で暮らすご本人だけでなく、離れて暮らすご家族のために、安否を確認してくれる「みまもりサービス」として利用される方も多いんですよ。
- 不在時は： 鍵付きの安全ボックスを無料で貸し出してくれるので、置き配も安心です。
2. ワタミの宅食ダイレクト（冷凍タイプ）
冷凍のお弁当がまとめて宅配便で届く、ストック型のスタイルです。
- ここがポイント： 自分の好きなタイミングで食べられるのが最大の魅力。急な残業や外食の予定が入っても、冷凍庫にあればいつでも「保険」になります。
- アドバイス： まとめて届くので、注文前に冷凍庫のスペースを空けておくことを忘れないでくださいね。
「ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）」が一人暮らしに推せる4つの理由
特にお仕事が忙しい単身世帯の方に人気なのが、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」。その理由は4つあります。
- プロが考えた安心の健康管理： 管理栄養士さんがカロリーや塩分を計算。自分では難しい「10品目以上の食材」を1食で手軽にとれます。
- 100種類以上のメニューで飽きない： 定番の「白身魚のタルタルソース」や、濃厚な「ビーフシチュー」、すき焼き風の「豚肉となめこの和風醤油炒め」など、和洋中のバラエティが豊富。毎日の食事が楽しみになります。
- 家事の時間が劇的に減る： レンジで温めるだけで食卓が完成。容器はそのままゴミ箱へ捨てるだけなので、お皿洗いの手間が一切ありません。
- 食材ロスと無駄遣いがゼロに： 1食分ずつパッケージされているので、食材を腐らせる心配も、ついで買いの無駄遣いもなくなります。
正直どう？気になる口コミを徹底リライト！
実際に利用している方の「本音」を、まとめてみました。
味はどう？
「冷凍とは思えないほど、お出汁の味がしっかりしていておいしい！」という感動の声が多いです。一部で「味が薄い」と感じる方もいますが、それは塩分に配慮されている証。ワタミ独自の「わたみのかさねだし」が効いているので、体にじんわり染み渡るような、優しく深い味わいが楽しめます。
量は足りる？
「女性や小食な方にはちょうどいい腹八分目」という声が目立ちます。がっつり食べたい時は、おかずの品数が多い「いつでも五菜」を選んだり、お味噌汁をプラスしたりするのが賢い方法。ランチをワタミのお弁当に置き換えると、午後の仕事中に眠くなりにくいという嬉しいメリットもあります。
便利さは？
「夜の時間にゆとりができた」と、利便性については大絶賛。忙しい朝のお弁当代わりとして持っていく方もいるようです。ヘトヘトな日の「最後の砦」として冷凍庫にある安心感は、何物にも代えがたいですね。
【必見】失敗しないコースの選び方
どのコースが自分に合うか、まずは目安表でチェックしましょう。一人暮らしの方には、品数と価格のバランスが良い「いつでも三菜」が一番人気です。
| コース名 | 品数 | 1食あたりの価格目安 | こんな人におすすめ |
| いつでも三菜（冷凍） | 3品 | 約385円〜※1 | コスパ重視！軽めに食べたい方 |
| いつでも五菜（冷凍） | 5品 | 約484円〜※1 | 色々なおかずをしっかり楽しみたい方 |
| まごころおかず（冷蔵） | 5品 | 約690円 | 毎日届く作りたての味を楽しみたい方 |
| まごころ手鞠（冷蔵） | 4品 | 約590円 | 冷蔵タイプでお手頃サイズが良い方 |
※1 冷凍タイプの価格は「10食セット」を定期購入し、初回3回分までの割引が適用された場合の最安値目安です。 ※冷蔵の「まごころシリーズ」は、1食から注文できる曜日指定コースもあります。
まずは「お試し」で自分に合うかチェック！
「口に合うか心配……」という方のために、ワタミには嬉しいお試しプランが用意されています。
- 冷凍「ダイレクト」派なら： 1回限りの「お試しセット」が可能です。さらに定期購入を選べば、初回から3回目のお届けまで合計2,400円OFF（1回につき800円引き）になる「継続割」もあり、最大21%もお得になります。
- 冷蔵「手渡し」派なら： 初めての方限定の「1カ月おためしプラン」がとってもお得！平日25日分のお弁当が、1食あたり約396円（合計9,900円・送料込）という特別価格で体験できます。
自分に合うスタイルがどちらか、まずは1食試してみるのが一番の近道ですよ。
ワタミの宅食の公式サイトはこちら
よくある疑問をスッキリ解決（Q&A）
Q：送料はかかりますか？ A：冷凍の「ダイレクト」は、本州・四国・九州で880円の送料がかかります。冷蔵の「ワタミの宅食」は、商品代金に配送料が含まれているので別途送料はかかりません。
Q：定期購入はすぐに辞められる？ A：冷凍の「ダイレクト」は、基本的にはWEBのマイページからいつでもお休みや解約が可能です。回数縛りのないコースも多いので安心してくださいね。
Q：仕事で昼間いないのですが、受け取れますか？ A：冷蔵タイプなら、無料で貸し出してくれる「鍵付き安全ボックス」に入れてもらう「置き配」が可能です。冷凍タイプは宅配便（クール便）なので、日時指定をして夜間に受け取るのがスムーズです。
まとめ：ワタミの宅食で、自分をいたわる食卓を
一人暮らしの自炊は、毎日完璧に頑張らなくても大丈夫です。「今日はワタミがあるから大丈夫」という安心感があるだけで、仕事帰りの足取りも少し軽くなるはず。
浮いた時間でゆっくりお風呂に浸かったり、趣味を楽しんだり。ワタミの宅食を取り入れることで、健康的な体だけでなく、心にゆとりのある「自分をいたわる時間」を手に入れることができます。
まずは気軽な「お試しセット」から、あなたの生活に新しいゆとりをプラスしてみませんか？
毎日頑張っているあなたの食卓が、もっと優しく、もっと楽なものになりますように。応援しています！
※ワタミの宅食、口コミ、評価
